任务管理、时间管理和精力管理是每个中层管理者的重要课题，也是必修课。本课程就是帮助学员做好任务、时间和精力管理，从而提高任务的达成，工作的成效及个人的成果。
【课程收益】
让学员建立正确的任务、时间和精力的思维观念；
学会有效地进行任务分解，并将工作顺利达成；
学习时间管理的方法和工具，提高学员效能和效率；
学习精力管理，如何更效地完成工作，让学员在工作和生活平衡式发展。
【课程时间】
0.5—1天（培训时间和内容可根据情况做调整）
【课程大纲】
▌第1章任务管理：如何高效完成工作
1.定义工作目标
➤平衡计分卡
➤SMART原则
2.聚焦最重要的目标
4.将目标进行任务分解：
➤剥洋葱法；
➤WBS法：目标、任务、工作和活动；
➤目标多杈树法；
➤OKR：目标与关键结果法。
5.实施：达成关键结果；
➤任务计划；
➤追过程；
▌第2章时间管理：如何提高你的时间ROI
1.练习：你是这样做事的吗？
2.要事第一：什么是最重要的事情；
3.提升效能的方法；
➤8020法则；
➤四象限法；
➤ABC管理法；
➤6点工作制；
➤德鲁克的回馈分析法；
4.案例讨论：某经理的一天；
5.时间管理的12个建议；
6.节省时间的6个小建议。
▌第3章精力管理：提高你的时间利用率
1.精力管理比时间管理更重要；
2.精力管理的三要素：身体、思想和情感；
3.有效提高精力的六个建议；
➤保证思想能量；
➤坚持作息规律；
➤行动方案/思维导图/甘特图
➤中途补充能量；
➤切换不同工作；
➤适当陪伴家人。
4.提高专注力可以优化精力；
➤杂念排除法；
➤番茄工作法；
➤责任能动定律：责任胜于能力，责任培养能力；
5.根据脑科学原理设计的完美一天。
蒋小华老师简介
蒋小华：经管作家、培训匠人
浙江大学客座教授，浙江工业大学、上海交大特聘专家；
阿里巴巴、华为、三一等企业的特聘培训师；
现任匠道管理学院院长；
专注企业工匠文化与团队赋能领域的研究与实践；
曾获“中国管理咨询行业十佳杰出人物、全球500强华人讲师”等荣誉。
著作：《赋能工作法》《守破离》《咫尺匠心》。
