本文基于不同性格类型的特点，以及注意力焦点（也称精力耗散处），旨在协助家长去认识孩子，协助家长看到孩子的性格模式，并做出有针对性的觉察和改善，从而支持孩子更高效的学习。
1.注重细节，容易被小事干扰，容易掉入细节，精力容易耗散在这里。很多连大人都不会注意的细节，孩子都会注意到。学习过程中，如果有一些混乱的不整齐的环境，都会干扰孩子学习的心情。
2.标准高，有时候会耽误进度。孩子更注重质量，为了让内容更好，不得不延误进度。所以，有一些完美型孩子，考试的时候就会注重“质”而忽略了做题的高效。
【送给家长的建议】完美型孩子有不断精进、不断进步的压力。孩子自我要求高。为了避免批评、被骂，而拼命学习，做到最好。所以，作为家长要鼓励完美型孩子说出内心的感受，帮助他安排玩的时间，放松的时间，不要给孩子更高的标准了，因为他的标准已经很高，不要批评孩子，因为孩子已经对自己很严了。
助人型孩子1.孩子很容易把注意力放在他人那里，放在别人的需要上面，精力容易耗散在这里。这需要孩子去觉察到。
成就型孩子1.孩子在被鼓励、被认可、被重视、有掌声的环境下，学习动力会增强，学习效率会提高。价值感和自信心会提升。
2.孩子希望马上看到成果，给孩子设立小目标，让孩子去达成，可以反应出孩子的聪明度、行动力和学习能力等。
【送给家长的建议】成就型孩子很高效，也很注重别人的认可。提醒孩子积极而不心急，注意劳逸结合，也多给孩子认可和鼓励。也可以以信任和开放的心态与孩子交流学习上的困难，需要什么支持。
感觉型孩子1.有感觉，就会有动力。孩子如果感觉到老师的讲课平淡，学习环境枯燥乏味，就会失去感觉和动力。如果老师和家长的心中，能给予孩子特殊的位置，能理解到孩子，让孩子有一种被理解的感觉，那么孩子就会有学习动力。
2.内在有些许的孤独感和缺失感，以及情绪化，精力容易耗散在这里。孩子的成长方向是要成为情绪的主人。
【送给家长的建议】孩子独特，敏感，感情丰富，很容易受到情绪影响。家长要尊重孩子的情绪，可以鼓励孩子找一个地方表达和发泄情绪，真正看到孩子的情绪和独特性，与孩子进行情感的沟通与连接，支持孩子做自己。
理智型孩子1.孩子特别喜欢一个自主的环境、个人的空间和时间。孩子的自主学习力很强，思考能力也很强，在学习方面很踏实。
2.孩子喜欢研究事物的本质和真相，对于学习也是一样，孩子容易会调入深入研究的模式中，调入思考中，精力容易耗散在这里，忽略了行动。这一点需要孩子意识到。
【送给家长的建议】孩子冷静、理性，善于观察，渴望知识，喜欢思考和钻研，所以，家长不要对孩子情绪化，给孩子一个能安心的，自主学习的空间。
忠诚型孩子1.孩子有“担心”“焦虑”“思考”的模式，精力容易耗散在这里。比如，孩子担心自己的作业不能按时提交，所以，孩子一边做作业一边在想怎样才能快点完成，思考“万一完不成怎么办”等等。
2.孩子对权威的态度比较矛盾，这个权威可能是家长或老师等，一方面信任和尊重权威，另一方面质疑和挑战权威。要给孩子轻松的环境，而不是强压的环境，适当的压力会让孩子行动力增强。但是过大的压力，孩子会反叛以及有更大的情绪。
【送给家长的建议】忠诚型孩子做事情认真、缜密，容易陷入担心的模式里。父母要看到孩子的担忧，要接纳和陪伴孩子，肯定孩子的表现，要给孩子踏实感、轻松感、稳定感，确定感。同时，父母要协助孩子看到积极的、正面的、有建设性的方面。
快乐型孩子1.孩子很容易被新鲜、好玩的吸引，精力容易耗散在这里。这可能会导致孩子三分钟热度。所以，最好让孩子在学习过程中有乐趣，而不是一味的枯燥，这样，孩子的学习热情和动力会提升。
2.孩子需要自动自发，才有真正的动力和热情。强压式的学习，会让孩子学习效率降低，学习效果打折。
【送给家长的建议】快乐型孩子很聪明、自信、活跃，有创造力。家长要给孩子自由的空间，以及给孩子轻松、变化、有乐趣的环境；在轻松的状态下，给孩子设置一些要求，培养孩子自律；给孩子设置一个目标，并且有“好玩的”奖励，孩子达成这个目标之后，兑现承诺。
领袖型孩子1.孩子喜欢公平公正，主持公道，也容易发火，精力容易耗散在这里。孩子的脾气来的快，去的也快。要让孩子意识到易怒的情绪模式。
2.给孩子自主权，去安排自己的学习，孩子天生希望说了算，希望带头，希望自主一些事情。在学习方面，也如此。
【送给家长的建议】领袖型孩子很自信、有霸气，直来直去地表达，家长要给孩子情绪发泄的空间，让孩子有权利去表达自己的意见，父母也要保持情绪稳定，给孩子作出表率。
和谐型孩子2.孩子在放松状态下，目标感和行动力会增强，所以，需要给孩子一个轻松的环境和氛围。
【送给家长的建议】和谐型孩子随和、淡定，要给予轻松的环境；协助孩子清晰目标，以及给予时间节点，适当进行跟进；培养孩子良好的学习习惯；鼓励孩子多表达自己的愿望、需求、想法和感受。
中高考临近，社会给中高考赋予了特殊的意义，好像“高考”一定可以决定孩子一生的命运。当然，高考很重要，我们要全力以赴。但是，我们也要用轻松的心态去面对：
第一，我们要做到积极而不心急。行动而不焦虑。紧张备考的同时，劳逸结合也很重要。
第二，给孩子创造合理的、有规律的生活秩序很重要，要有规律的起床、有规律的复习、有规律的写作业、有规律的运动等。
第三，家长的情绪稳定很重要，很多孩子的焦虑不仅仅来自于考试本身，而是来自于家长给孩子的压力。家长要做到身教，你的焦虑急躁的情绪一定会影响到孩子。相反的，你的平和的心态也一定会稳定孩子的情绪和学习状态。
